Resumen
Calorías
259
kcal / 100 g
Proteínas
9,5
g / 100 g
Carbohidratos
48,1
g / 100 g
Grasas
2,7
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 15 %
- Carbohidratos 75 %
- Grasas 10 %
100 gramos de Pan italiano aportan 259 kcal, 9,5 g de proteínas, 48,1 g de carbohidratos y 2,7 g de grasas. 1 rebanada (29 g) tiene unas 75 kcal.
Bajo en grasasBajo en grasas saturadasBajo en azúcaresFuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Pan italiano
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,29 mg | 2 % |
| Vitamina K | 3 µg | 4 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,58 mg | 53 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,32 mg | 23 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,5 mg | 28 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 102 µg | 51 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 105 mg | 13 % |
| Hierro | 3,5 mg | 25 % |
| Magnesio | 26 mg | 7 % |
| Fósforo | 95 mg | 14 % |
| Potasio | 124 mg | 6 % |
| Sodio | 618 mg | 26 % |
| Zinc | 0,79 mg | 8 % |
| Cobre | 0,12 mg | 12 % |
| Manganeso | 0,49 mg | 25 % |
| Selenio | 17,2 µg | 31 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,54 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,49 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,3 g |
| Grasas trans | 0,017 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Bread, Italian. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pan italiano?
- 100 gramos de Pan italiano tienen 259 kcal. 1 rebanada (29 g) tiene unas 75 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pan italiano?
- 100 gramos aportan 9,5 g de proteínas; el 15 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pan italiano es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Pan italiano es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.