Resumen
Calorías
262
kcal / 100 g
Proteínas
9,8
g / 100 g
Carbohidratos
55,9
g / 100 g
Grasas
1,7
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 14 %
- Carbohidratos 80 %
- Grasas 6 %
100 gramos de Pan de pita integral aportan 262 kcal, 9,8 g de proteínas, 55,9 g de carbohidratos y 1,7 g de grasas. 1 unidad grande (64 g) tiene unas 168 kcal.
Bajo en grasasBajo en azúcaresAlto en fibraFuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Pan de pita integral
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,61 mg | 5 % |
| Vitamina K | 1,4 µg | 2 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,34 mg | 31 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,08 mg | 6 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,8 mg | 18 % |
| Vitamina B6 | 0,27 mg | 19 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 35 µg | 18 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 15 mg | 2 % |
| Hierro | 3,1 mg | 22 % |
| Magnesio | 69 mg | 18 % |
| Fósforo | 180 mg | 26 % |
| Potasio | 170 mg | 9 % |
| Sodio | 421 mg | 18 % |
| Zinc | 1,5 mg | 15 % |
| Cobre | 0,29 mg | 29 % |
| Manganeso | 1,7 mg | 87 % |
| Selenio | 44 µg | 80 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,21 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,35 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,1 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Bread, pita, whole-wheat. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pan de pita integral?
- 100 gramos de Pan de pita integral tienen 262 kcal. 1 unidad grande (64 g) tiene unas 168 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pan de pita integral?
- 100 gramos aportan 9,8 g de proteínas; el 14 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pan de pita integral es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Pan de pita integral es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.