Resumen
Calorías
489
kcal / 100 g
Proteínas
10,9
g / 100 g
Carbohidratos
59,4
g / 100 g
Grasas
22,7
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 9 %
- Carbohidratos 49 %
- Grasas 42 %
100 gramos de Galletas saladas de queso aportan 489 kcal, 10,9 g de proteínas, 59,4 g de carbohidratos y 22,7 g de grasas. 1 taza (62 g) tiene unas 303 kcal.
Bajo en azúcares
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Galletas saladas de queso
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 17 µg | 2 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 2,2 mg | 18 % |
| Vitamina K | 9,4 µg | 13 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,56 mg | 51 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,34 mg | 24 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,1 mg | 38 % |
| Vitamina B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Vitamina B12 | 0,34 µg | 14 % |
| Folato | 152 µg | 76 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 136 mg | 17 % |
| Hierro | 4,9 mg | 35 % |
| Magnesio | 25 mg | 7 % |
| Fósforo | 200 mg | 29 % |
| Potasio | 156 mg | 8 % |
| Sodio | 973 mg | 41 % |
| Zinc | 1,2 mg | 12 % |
| Cobre | 0,13 mg | 13 % |
| Manganeso | 0,56 mg | 28 % |
| Selenio | 13,5 µg | 25 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 5,3 g |
| Grasas monoinsaturadas | 5,7 g |
| Grasas poliinsaturadas | 10,1 g |
| Grasas trans | 0,54 g |
| Colesterol | 3 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Crackers, cheese, regular. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Galletas saladas de queso?
- 100 gramos de Galletas saladas de queso tienen 489 kcal. 1 taza (62 g) tiene unas 303 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Galletas saladas de queso?
- 100 gramos aportan 10,9 g de proteínas; el 9 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Galletas saladas de queso es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Galletas saladas de queso es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.