Resumen
Calorías
208
kcal / 100 g
Proteínas
8,5
g / 100 g
Carbohidratos
29,4
g / 100 g
Grasas
6,5
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 16 %
- Carbohidratos 56 %
- Grasas 28 %
100 gramos de Tortitas integrales aportan 208 kcal, 8,5 g de proteínas, 29,4 g de carbohidratos y 6,5 g de grasas.
Fuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Tortitas integrales
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 64 µg | 8 % |
| Vitamina C | 0,5 mg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg | 18 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,53 mg | 38 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamina B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Vitamina B12 | 0,29 µg | 12 % |
| Folato | 29 µg | 14 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 250 mg | 31 % |
| Hierro | 3,1 mg | 22 % |
| Magnesio | 46 mg | 12 % |
| Fósforo | 373 mg | 53 % |
| Potasio | 279 mg | 14 % |
| Sodio | 572 mg | 24 % |
| Zinc | 1 mg | 10 % |
| Cobre | 0,08 mg | 8 % |
| Manganeso | 1,6 mg | 78 % |
| Selenio | 19,4 µg | 35 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,8 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1,7 g |
| Grasas poliinsaturadas | 2,4 g |
| Colesterol | 61 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Leche
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Pancakes, whole-wheat, dry mix, incomplete, prepared. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Tortitas integrales?
- 100 gramos de Tortitas integrales tienen 208 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Tortitas integrales?
- 100 gramos aportan 8,5 g de proteínas; el 16 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Tortitas integrales es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Tortitas integrales es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.