Resumen
Calorías
364
kcal / 100 g
Proteínas
14,7
g / 100 g
Carbohidratos
79,6
g / 100 g
Grasas
1,2
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 15 %
- Carbohidratos 82 %
- Grasas 3 %
100 gramos de Trigo inflado aportan 364 kcal, 14,7 g de proteínas, 79,6 g de carbohidratos y 1,2 g de grasas. 1 taza (12 g) tiene unas 44 kcal.
Bajo en grasasBajo en sodioFuente de fibraFuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Trigo inflado
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 2,6 mg | 236 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,8 mg | 129 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 35,3 mg | 221 % |
| Vitamina B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 32 µg | 16 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 28 mg | 4 % |
| Hierro | 31,7 mg | 226 % |
| Magnesio | 145 mg | 39 % |
| Fósforo | 355 mg | 51 % |
| Potasio | 348 mg | 17 % |
| Sodio | 4 mg | 0 % |
| Zinc | 2,4 mg | 24 % |
| Cobre | 0,41 mg | 41 % |
| Manganeso | 1,8 mg | 88 % |
| Selenio | 123 µg | 224 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,2 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Cereals ready-to-eat, wheat, puffed, fortified. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Trigo inflado?
- 100 gramos de Trigo inflado tienen 364 kcal. 1 taza (12 g) tiene unas 44 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Trigo inflado?
- 100 gramos aportan 14,7 g de proteínas; el 15 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Trigo inflado es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Trigo inflado es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.