Resumen
- Proteínas 19 %
- Carbohidratos 60 %
- Grasas 21 %
100 gramos de Arroz con leche (sin azúcar) aportan 90 kcal, 4,1 g de proteínas, 13,4 g de carbohidratos y 2,1 g de grasas. 1 ración (185 g) tiene unas 167 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Arroz con leche (sin azúcar)?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (874 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Leche semidesnatada | 800 g | 400 kcal | 60 % |
| Arroz blanco (crudo) | 50 g | 183 kcal | 27 % |
| Almidón de maíz | 20 g | 76 kcal | 11 % |
| Extracto de vainilla | 2 g | 6 kcal | 0,9 % |
| Canela | 2 g | 5 kcal | 0,7 % |
Se descontó un 15 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Arroz con leche (sin azúcar)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 89,4 µg | 11 % |
| Vitamina D | 1,2 µg | 24 % |
| Vitamina E | 0,05 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,15 mg | 11 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,23 mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0,59 µg | 24 % |
| Folato | 2,7 µg | 1 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 140 mg | 18 % |
| Hierro | 0,09 mg | 1 % |
| Magnesio | 14,9 mg | 4 % |
| Fósforo | 119 mg | 17 % |
| Potasio | 181 mg | 9 % |
| Sodio | 42,6 mg | 2 % |
| Zinc | 0,54 mg | 5 % |
| Cobre | 0,02 mg | 2 % |
| Manganeso | 0,12 mg | 6 % |
| Selenio | 3 µg | 6 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,2 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,45 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,08 g |
| Grasas trans | 0,08 g |
| Colesterol | 8,6 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Arroz con leche (sin azúcar)?
- 100 gramos de Arroz con leche (sin azúcar) tienen 90 kcal. 1 ración (185 g) tiene unas 167 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Arroz con leche (sin azúcar)?
- 100 gramos aportan 4,1 g de proteínas; el 19 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Arroz con leche (sin azúcar) es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Arroz con leche (sin azúcar) es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.