Resumen
Calorías
574
kcal / 100 g
Proteínas
15,3
g / 100 g
Carbohidratos
32,7
g / 100 g
Grasas
46,4
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 10 %
- Carbohidratos 21 %
- Grasas 69 %
100 gramos de Anacardos tostados aportan 574 kcal, 15,3 g de proteínas, 32,7 g de carbohidratos y 46,4 g de grasas. 1 cucharada (8,6 g) tiene unas 49 kcal.
Bajo en sodioFuente de fibra
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Anacardos tostados
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,92 mg | 8 % |
| Vitamina K | 34,7 µg | 46 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg | 18 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg | 14 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamina B6 | 0,26 mg | 18 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 69 µg | 35 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 45 mg | 6 % |
| Hierro | 6 mg | 43 % |
| Magnesio | 260 mg | 69 % |
| Fósforo | 490 mg | 70 % |
| Potasio | 565 mg | 28 % |
| Sodio | 16 mg | 1 % |
| Zinc | 5,6 mg | 56 % |
| Cobre | 2,2 mg | 222 % |
| Manganeso | 0,83 mg | 41 % |
| Selenio | 11,7 µg | 21 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 9,2 g |
| Grasas monoinsaturadas | 27,3 g |
| Grasas poliinsaturadas | 7,8 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Frutos de cáscara
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Nuts, cashew nuts, dry roasted, without salt added. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Anacardos tostados?
- 100 gramos de Anacardos tostados tienen 574 kcal. 1 cucharada (8,6 g) tiene unas 49 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Anacardos tostados?
- 100 gramos aportan 15,3 g de proteínas; el 10 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Anacardos tostados es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Anacardos tostados es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.