Resumen
Calorías
565
kcal / 100 g
Proteínas
17,4
g / 100 g
Carbohidratos
36,3
g / 100 g
Grasas
38,9
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 12 %
- Carbohidratos 26 %
- Grasas 62 %
100 gramos de Anacardos aportan 565 kcal, 17,4 g de proteínas, 36,3 g de carbohidratos y 38,9 g de grasas.
Bajo en sodioFuente de fibraFuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Anacardos
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 42 mg | 5 % |
| Hierro | 6 mg | 43 % |
| Magnesio | 251 mg | 67 % |
| Fósforo | 532 mg | 76 % |
| Potasio | 638 mg | 32 % |
| Sodio | 4,8 mg | 0 % |
| Zinc | 5,1 mg | 51 % |
| Cobre | 2,2 mg | 222 % |
| Manganeso | 2 mg | 98 % |
| Selenio | 20,7 µg | 38 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Frutos de cáscara
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Nuts, cashew nuts, raw. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Anacardos?
- 100 gramos de Anacardos tienen 565 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Anacardos?
- 100 gramos aportan 17,4 g de proteínas; el 12 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Anacardos es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Anacardos es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.