Resumen
Calorías
598
kcal / 100 g
Proteínas
20,5
g / 100 g
Carbohidratos
27,7
g / 100 g
Grasas
45
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 14 %
- Carbohidratos 18 %
- Grasas 68 %
100 gramos de Pistachos aportan 598 kcal, 20,5 g de proteínas, 27,7 g de carbohidratos y 45 g de grasas.
Bajo en sodioAlto en fibraFuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Pistachos
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 117 mg | 15 % |
| Hierro | 3,5 mg | 25 % |
| Magnesio | 110 mg | 29 % |
| Fósforo | 500 mg | 71 % |
| Potasio | 947 mg | 47 % |
| Sodio | 0 mg | 0 % |
| Zinc | 2,2 mg | 22 % |
| Cobre | 1,1 mg | 105 % |
| Manganeso | 1,1 mg | 53 % |
| Selenio | 23,1 µg | 42 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Frutos de cáscara
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Nuts, pistachio nuts, raw. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pistachos?
- 100 gramos de Pistachos tienen 598 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pistachos?
- 100 gramos aportan 20,5 g de proteínas; el 14 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pistachos es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Pistachos es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.