Resumen
Calorías
567
kcal / 100 g
Proteínas
25,8
g / 100 g
Carbohidratos
16,1
g / 100 g
Grasas
49,2
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 17 %
- Carbohidratos 10 %
- Grasas 73 %
100 gramos de Cacahuetes aportan 567 kcal, 25,8 g de proteínas, 16,1 g de carbohidratos y 49,2 g de grasas. 1 taza (146 g) tiene unas 828 kcal.
Bajo en azúcaresBajo en sodioAlto en fibraFuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Cacahuetes
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 8,3 mg | 69 % |
| Vitamina K | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,64 mg | 58 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 12,1 mg | 76 % |
| Vitamina B6 | 0,35 mg | 25 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 240 µg | 120 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 92 mg | 12 % |
| Hierro | 4,6 mg | 33 % |
| Magnesio | 168 mg | 45 % |
| Fósforo | 376 mg | 54 % |
| Potasio | 705 mg | 35 % |
| Sodio | 18 mg | 1 % |
| Zinc | 3,3 mg | 33 % |
| Cobre | 1,1 mg | 114 % |
| Manganeso | 1,9 mg | 97 % |
| Selenio | 7,2 µg | 13 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 6,3 g |
| Grasas monoinsaturadas | 24,4 g |
| Grasas poliinsaturadas | 15,6 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Cacahuetes
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Peanuts, all types, raw. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Cacahuetes?
- 100 gramos de Cacahuetes tienen 567 kcal. 1 taza (146 g) tiene unas 828 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Cacahuetes?
- 100 gramos aportan 25,8 g de proteínas; el 17 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Cacahuetes es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Cacahuetes es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.