Überblick
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 65 %
- Fett 29 %
100 Gramm Karamell-Popcorn enthalten 450 kcal, 6,9 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 15 g Fett. 1 Portion (48 g) hat etwa 216 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Karamell-Popcorn?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 203 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Popcorn | 100 g | 387 kcal | 45 % |
| Brauner Zucker | 70 g | 266 kcal | 31 % |
| Butter | 30 g | 215 kcal | 25 % |
| Salz | 2 g | 0 kcal | 0 % |
| Natron | 1 g | 0 kcal | 0 % |
5 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Karamell-Popcorn: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 112 µg | 14 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,51 mg | 4 % |
| Vitamin K | 1,7 µg | 2 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,05 mg | 5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg | 4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,2 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Folat | 16,9 µg | 8 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 37,7 mg | 5 % |
| Eisen | 1,9 mg | 14 % |
| Magnesium | 78,3 mg | 21 % |
| Phosphor | 191 mg | 27 % |
| Kalium | 223 mg | 11 % |
| Natrium | 560 mg | 23 % |
| Zink | 1,6 mg | 16 % |
| Kupfer | 0,16 mg | 16 % |
| Mangan | 0,6 mg | 30 % |
| Selen | 0,59 µg | 1 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 8,2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Cholesterin | 33,5 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Karamell-Popcorn?
- 100 Gramm Karamell-Popcorn haben 450 kcal. 1 Portion (48 g) hat etwa 216 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Karamell-Popcorn?
- 100 Gramm enthalten 6,9 g Eiweiß; 6 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Karamell-Popcorn glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Karamell-Popcorn vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.