Überblick
- Eiweiß 2 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 60 %
100 Gramm Honig mit Kaymak enthalten 327 kcal, 1,9 g Eiweiß, 32,7 g Kohlenhydrate und 22,6 g Fett. 1 Portion (80 g) hat etwa 262 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Honig mit Kaymak?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 320 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Kaymak≈ | 200 g | 680 kcal | 65 % |
| Honig | 120 g | 365 kcal | 35 % |
Mit ≈ markierte Zutaten wurden mit dem ähnlichsten gemessenen Lebensmittel berechnet.
Honig mit Kaymak: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 257 µg | 32 % |
| Vitamin C | 0,56 mg | 1 % |
| Vitamin D | 1 µg | 20 % |
| Vitamin E | 0,58 mg | 5 % |
| Vitamin K | 2 µg | 3 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,01 mg | 1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,13 mg | 9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,09 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Folat | 3,3 µg | 2 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 43,5 mg | 5 % |
| Eisen | 0,22 mg | 2 % |
| Magnesium | 5,1 mg | 1 % |
| Phosphor | 37,8 mg | 5 % |
| Kalium | 78,9 mg | 4 % |
| Natrium | 18,4 mg | 1 % |
| Zink | 0,23 mg | 2 % |
| Kupfer | 0,02 mg | 2 % |
| Mangan | 0,03 mg | 2 % |
| Selen | 2,2 µg | 4 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 14,4 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,7 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,98 g |
| Transfette | 0,78 g |
| Cholesterin | 70,6 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Honig mit Kaymak?
- 100 Gramm Honig mit Kaymak haben 327 kcal. 1 Portion (80 g) hat etwa 262 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Honig mit Kaymak?
- 100 Gramm enthalten 1,9 g Eiweiß; 2 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Honig mit Kaymak glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Honig mit Kaymak vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.