Überblick
- Eiweiß 26 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 71 %
100 Gramm Gegrillter Halloumi enthalten 358 kcal, 23 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 28,3 g Fett. 1 Portion (115 g) hat etwa 412 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Gegrillter Halloumi?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 511 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Halloumi≈ | 500 g | 1.590 kcal | 95 % |
| Olivenöl | 10 g | 88 kcal | 5,2 % |
| Thymian | 1 g | 3 kcal | 0,2 % |
Mit ≈ markierte Zutaten wurden mit dem ähnlichsten gemessenen Lebensmittel berechnet.
8 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Gegrillter Halloumi: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 210 µg | 26 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0,53 µg | 11 % |
| Vitamin E | 0,57 mg | 5 % |
| Vitamin K | 5,3 µg | 7 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,02 mg | 2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,29 mg | 21 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,11 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,78 µg | 31 % |
| Folat | 9 µg | 5 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 615 mg | 77 % |
| Eisen | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesium | 22,9 mg | 6 % |
| Phosphor | 439 mg | 63 % |
| Kalium | 82,5 mg | 4 % |
| Natrium | 755 mg | 31 % |
| Zink | 2,6 mg | 26 % |
| Kupfer | 0,02 mg | 2 % |
| Mangan | 0,02 mg | 1 % |
| Selen | 17,1 µg | 31 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 16,9 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 9 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Cholesterin | 94,7 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Gegrillter Halloumi?
- 100 Gramm Gegrillter Halloumi haben 358 kcal. 1 Portion (115 g) hat etwa 412 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Gegrillter Halloumi?
- 100 Gramm enthalten 23 g Eiweiß; 26 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Gegrillter Halloumi glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Gegrillter Halloumi vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.