Überblick
Kalorien
406
kcal / 100 g
Eiweiß
8,2
g / 100 g
Kohlenhydrate
45,8
g / 100 g
Fett
21
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 47 %
100 Gramm Croissant (natur) enthalten 406 kcal, 8,2 g Eiweiß, 45,8 g Kohlenhydrate und 21 g Fett. 1 Portion (60 g) hat etwa 244 kcal.
Woraus besteht Croissant (natur)?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 240 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Croissant | 240 g | 974 kcal | 100 % |
Croissant (natur): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 206 µg | 26 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,84 mg | 7 % |
| Vitamin K | 1,8 µg | 2 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,39 mg | 35 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,24 mg | 17 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,16 µg | 6 % |
| Folat | 88 µg | 44 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 37 mg | 5 % |
| Eisen | 2 mg | 14 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Phosphor | 105 mg | 15 % |
| Kalium | 118 mg | 6 % |
| Natrium | 384 mg | 16 % |
| Zink | 0,75 mg | 8 % |
| Kupfer | 0,08 mg | 8 % |
| Mangan | 0,33 mg | 17 % |
| Selen | 22,7 µg | 41 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 11,7 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,5 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Cholesterin | 67 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Milch
- Ei
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Croissant (natur)?
- 100 Gramm Croissant (natur) haben 406 kcal. 1 Portion (60 g) hat etwa 244 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Croissant (natur)?
- 100 Gramm enthalten 8,2 g Eiweiß; 8 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Croissant (natur) glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Croissant (natur) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.