Überblick
- Eiweiß 12 %
- Kohlenhydrate 61 %
- Fett 27 %
100 Gramm Chai Latte enthalten 56 kcal, 1,8 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. 1 Portion (265 g) hat etwa 148 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Chai Latte?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.118 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Vollmilch | 560 g | 336 kcal | 56 % |
| Zucker | 60 g | 231 kcal | 39 % |
| Ingwer (frisch) | 12 g | 10 kcal | 1,7 % |
| Zimt | 4 g | 10 kcal | 1,7 % |
| Schwarzer Tee (aufgebrüht) | 480 g | 5 kcal | 0,8 % |
| Gewürznelken | 1 g | 3 kcal | 0,5 % |
| Schwarzer Pfeffer | 1 g | 3 kcal | 0,5 % |
5 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Chai Latte: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0,51 µg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0,28 µg | 11 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 69,9 mg | 9 % |
| Eisen | 0,07 mg | 1 % |
| Magnesium | 8,8 mg | 2 % |
| Phosphor | 54,6 mg | 8 % |
| Kalium | 104 mg | 5 % |
| Natrium | 21,9 mg | 1 % |
| Zink | 0,25 mg | 3 % |
| Kupfer | 0,01 mg | 1 % |
| Mangan | 0,24 mg | 12 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,99 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,37 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,07 g |
| Transfette | 0,06 g |
| Cholesterin | 6,3 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Chai Latte?
- 100 Gramm Chai Latte haben 56 kcal. 1 Portion (265 g) hat etwa 148 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Chai Latte?
- 100 Gramm enthalten 1,8 g Eiweiß; 12 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Chai Latte glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Chai Latte vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.