Überblick
- Eiweiß 11 %
- Kohlenhydrate 48 %
- Fett 41 %
100 Gramm Schokoladen-Milchshake enthalten 131 kcal, 3,6 g Eiweiß, 16,6 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. 1 Portion (265 g) hat etwa 347 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Schokoladen-Milchshake?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.065 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 400 g | 828 kcal | 59 % |
| Vollmilch | 600 g | 360 kcal | 26 % |
| Zucker | 40 g | 154 kcal | 11 % |
| Kakaopulver | 25 g | 57 kcal | 4,1 % |
Schokoladen-Milchshake: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 62,4 µg | 8 % |
| Vitamin D | 0,62 µg | 12 % |
| Vitamin E | 0,14 mg | 1 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,05 mg | 5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,17 mg | 12 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,15 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,45 µg | 18 % |
| Folat | 2,6 µg | 1 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 120 mg | 15 % |
| Eisen | 0,36 mg | 3 % |
| Magnesium | 23,7 mg | 6 % |
| Phosphor | 114 mg | 16 % |
| Kalium | 195 mg | 10 % |
| Natrium | 52 mg | 2 % |
| Zink | 0,66 mg | 7 % |
| Kupfer | 0,1 mg | 10 % |
| Mangan | 0,09 mg | 5 % |
| Selen | 2,1 µg | 4 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 3,8 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,24 g |
| Cholesterin | 23,3 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Milch
- Ei
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schokoladen-Milchshake?
- 100 Gramm Schokoladen-Milchshake haben 131 kcal. 1 Portion (265 g) hat etwa 347 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Schokoladen-Milchshake?
- 100 Gramm enthalten 3,6 g Eiweiß; 11 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Schokoladen-Milchshake glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Schokoladen-Milchshake vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.