Überblick
Kalorien
207
kcal / 100 g
Eiweiß
3,5
g / 100 g
Kohlenhydrate
23,6
g / 100 g
Fett
11
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 7 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 48 %
100 Gramm Vanilleeis enthalten 207 kcal, 3,5 g Eiweiß, 23,6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett. 1 Tasse (66 g) hat etwa 137 kcal.
Natriumarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Vanilleeis: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 118 µg | 15 % |
| Vitamin C | 0,6 mg | 1 % |
| Vitamin D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamin K | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,041 mg | 4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,24 mg | 17 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,12 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,048 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,39 µg | 16 % |
| Folat | 5 µg | 3 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 128 mg | 16 % |
| Eisen | 0,09 mg | 1 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Phosphor | 105 mg | 15 % |
| Kalium | 199 mg | 10 % |
| Natrium | 80 mg | 3 % |
| Zink | 0,69 mg | 7 % |
| Kupfer | 0,023 mg | 2 % |
| Mangan | 0,008 mg | 0 % |
| Selen | 1,8 µg | 3 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 6,8 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,45 g |
| Cholesterin | 44 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Milch
- Ei
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Ice creams, vanilla. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Vanilleeis?
- 100 Gramm Vanilleeis haben 207 kcal. 1 Tasse (66 g) hat etwa 137 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Vanilleeis?
- 100 Gramm enthalten 3,5 g Eiweiß; 7 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Vanilleeis glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Vanilleeis vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.