Überblick
Kalorien
469
kcal / 100 g
Eiweiß
12,5
g / 100 g
Kohlenhydrate
60,5
g / 100 g
Fett
21,5
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 10 %
- Kohlenhydrate 50 %
- Fett 40 %
100 Gramm Sesam-Halva enthalten 469 kcal, 12,5 g Eiweiß, 60,5 g Kohlenhydrate und 21,5 g Fett. 1 Portion (40 g) hat etwa 188 kcal.
Ballaststoffquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Sesam-Halva: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,1 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,42 mg | 39 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,088 mg | 6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamin B6 | 0,35 mg | 25 % |
| Vitamin B12 | 0,04 µg | 2 % |
| Folat | 65 µg | 33 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 33 mg | 4 % |
| Eisen | 4,5 mg | 32 % |
| Magnesium | 218 mg | 58 % |
| Phosphor | 607 mg | 87 % |
| Kalium | 187 mg | 9 % |
| Natrium | 195 mg | 8 % |
| Zink | 4,3 mg | 43 % |
| Kupfer | 1,2 mg | 120 % |
| Mangan | 0,87 mg | 44 % |
| Selen | 11,5 µg | 21 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,1 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 8,2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 8,5 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Sesam
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Candies, halavah, plain. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Sesam-Halva?
- 100 Gramm Sesam-Halva haben 469 kcal. 1 Portion (40 g) hat etwa 188 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Sesam-Halva?
- 100 Gramm enthalten 12,5 g Eiweiß; 10 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Sesam-Halva glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Sesam-Halva vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.