Überblick
- Eiweiß 10 %
- Kohlenhydrate 49 %
- Fett 41 %
100 Gramm Erdbeer-Milchshake enthalten 109 kcal, 2,8 g Eiweiß, 13,4 g Kohlenhydrate und 5 g Fett. 1 Portion (320 g) hat etwa 349 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Erdbeer-Milchshake?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.280 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 400 g | 828 kcal | 59 % |
| Vollmilch | 600 g | 360 kcal | 26 % |
| Zucker | 30 g | 116 kcal | 8,3 % |
| Erdbeeren | 250 g | 91 kcal | 6,5 % |
Erdbeer-Milchshake: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0,51 µg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0,38 µg | 15 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 101 mg | 13 % |
| Eisen | 0,08 mg | 1 % |
| Magnesium | 12,4 mg | 3 % |
| Phosphor | 84,7 mg | 12 % |
| Kalium | 164 mg | 8 % |
| Natrium | 42,8 mg | 2 % |
| Zink | 0,44 mg | 4 % |
| Kupfer | 0,01 mg | 1 % |
| Mangan | 0,07 mg | 4 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,19 g |
| Cholesterin | 19,4 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Milch
- Ei
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Erdbeer-Milchshake?
- 100 Gramm Erdbeer-Milchshake haben 109 kcal. 1 Portion (320 g) hat etwa 349 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Erdbeer-Milchshake?
- 100 Gramm enthalten 2,8 g Eiweiß; 10 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Erdbeer-Milchshake glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Erdbeer-Milchshake vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.