Überblick
Kalorien
36
kcal / 100 g
Eiweiß
0,64
g / 100 g
Kohlenhydrate
8
g / 100 g
Fett
0,22
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 7 %
- Kohlenhydrate 88 %
- Fett 5 %
100 Gramm Erdbeeren enthalten 36 kcal, 0,64 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0,22 g Fett.
KalorienarmFettarmArm an gesättigten FettsäurenZuckerarmNatriumarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Erdbeeren: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin C | 59,6 mg | 75 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 16,9 mg | 2 % |
| Eisen | 0,26 mg | 2 % |
| Magnesium | 12,5 mg | 3 % |
| Phosphor | 23 mg | 3 % |
| Kalium | 161 mg | 8 % |
| Natrium | 0 mg | 0 % |
| Zink | 0,11 mg | 1 % |
| Kupfer | 0,035 mg | 4 % |
| Mangan | 0,37 mg | 18 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Strawberries, raw. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Erdbeeren?
- 100 Gramm Erdbeeren haben 36 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Erdbeeren?
- 100 Gramm enthalten 0,64 g Eiweiß; 7 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Erdbeeren glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Erdbeeren vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.