Özet
Kalori
476
kcal / 100 g
Protein
9,6
g / 100 g
Karbonhidrat
57,3
g / 100 g
Yağ
25
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %8
- Karbonhidrat %46
- Yağ %46
100 gram Tereyağlı Patlamış Mısır 476 kcal enerji, 9,6 g protein, 57,3 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir. 1 porsiyon (40 g) yaklaşık 190 kcal’dir.
Düşük şekerliYüksek lifli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Tereyağlı Patlamış Mısır Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 163 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Patlamış Mısır | 120 g | 464 kcal | %60 |
| Tereyağı | 25 g | 179 kcal | %23 |
| Ayçiçek Yağı | 15 g | 133 kcal | %17 |
| Tuz | 3 g | 0 kcal | %0 |
Tereyağlı Patlamış Mısır Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 112 µg | %14 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 4,4 mg | %36 |
| K vitamini | 2,5 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,08 mg | %7 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,07 mg | %5 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,7 mg | %11 |
| B6 vitamini | 0,12 mg | %9 |
| B12 vitamini | 0,03 µg | %1 |
| Folat | 23,3 µg | %12 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 9,3 mg | %1 |
| Demir | 2,4 mg | %17 |
| Magnezyum | 106 mg | %28 |
| Fosfor | 267 mg | %38 |
| Potasyum | 246 mg | %12 |
| Sodyum | 722 mg | %30 |
| Çinko | 2,3 mg | %23 |
| Bakır | 0,2 mg | %20 |
| Manganez | 0,82 mg | %41 |
| Selenyum | 0,16 µg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 9,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 12 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,5 g |
| Kolesterol | 33 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tereyağlı Patlamış Mısır kaç kalori?
- 100 gram Tereyağlı Patlamış Mısır 476 kcal’dir. 1 porsiyon (40 g) yaklaşık 190 kcal eder.
- Tereyağlı Patlamış Mısır içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 9,6 g protein bulunur; enerjisinin %8 kadarı proteinden gelir.
- Tereyağlı Patlamış Mısır glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Tereyağlı Patlamış Mısır vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.