Özet
- Protein %7
- Karbonhidrat %57
- Yağ %36
100 gram Mısır Cipsi ve Salsa 251 kcal enerji, 4,3 g protein, 37,2 g karbonhidrat ve 10,4 g yağ içerir. 1 porsiyon (60 g) yaklaşık 151 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Mısır Cipsi ve Salsa Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 240 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Mısır Cipsi | 120 g | 566 kcal | %94 |
| Salsa Sos | 120 g | 35 kcal | %5,8 |
Mısır Cipsi ve Salsa Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 11,5 µg | %1 |
| C vitamini | 0,95 mg | %1 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 2,4 mg | %20 |
| K vitamini | 12,6 µg | %17 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,09 mg | %8 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,05 mg | %4 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,96 mg | %6 |
| B6 vitamini | 0,18 mg | %13 |
| B12 vitamini | 0,18 µg | %7 |
| Folat | 8 µg | %4 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 68 mg | %9 |
| Demir | 0,97 mg | %7 |
| Magnezyum | 49,5 mg | %13 |
| Fosfor | 129 mg | %18 |
| Potasyum | 229 mg | %11 |
| Sodyum | 520 mg | %22 |
| Çinko | 0,78 mg | %8 |
| Bakır | 0,08 mg | %8 |
| Manganez | 0,25 mg | %13 |
| Selenyum | 2,7 µg | %5 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,4 g |
| Tekli doymamış yağ | 2,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,4 g |
| Trans yağ | 0,41 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Mısır Cipsi ve Salsa kaç kalori?
- 100 gram Mısır Cipsi ve Salsa 251 kcal’dir. 1 porsiyon (60 g) yaklaşık 151 kcal eder.
- Mısır Cipsi ve Salsa içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 4,3 g protein bulunur; enerjisinin %7 kadarı proteinden gelir.
- Mısır Cipsi ve Salsa glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Mısır Cipsi ve Salsa vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.