Resumo
- Proteínas 66%
- Hidratos de carbono 1%
- Gorduras 33%
100 gramas de Peito de frango grelhado (simples) têm 160 kcal, 26,4 g de proteínas, 0,36 g de hidratos de carbono e 6 g de gorduras. 1 porção (180 g) tem cerca de 288 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Peito de frango grelhado (simples)?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (985 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Peito de frango (cru) | 960 g | 1.037 kcal | 88% |
| Azeite | 15 g | 133 kcal | 11% |
| Pimenta preta | 2 g | 5 kcal | 0,4% |
| Tomilho | 2 g | 5 kcal | 0,4% |
| Sal | 6 g | 0 kcal | 0% |
25% do peso foi considerado perdido por evaporação na cozedura.
Informação nutricional: Peito de frango grelhado (simples)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 14,6 µg | 2% |
| Vitamina C | 0,01 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,59 mg | 5% |
| Vitamina K | 3,4 µg | 4% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,09 mg | 8% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,17 mg | 12% |
| Vitamina B3 (niacina) | 9,9 mg | 62% |
| Vitamina B6 | 0,99 mg | 71% |
| Vitamina B12 | 0,25 µg | 10% |
| Folato | 11,1 µg | 6% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 12,2 mg | 2% |
| Ferro | 0,58 mg | 4% |
| Magnésio | 33,7 mg | 9% |
| Fósforo | 258 mg | 37% |
| Potássio | 439 mg | 22% |
| Sódio | 540 mg | 23% |
| Zinco | 0,83 mg | 8% |
| Cobre | 0,04 mg | 4% |
| Manganês | 0,06 mg | 3% |
| Selénio | 34,3 µg | 62% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,4 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,72 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Colesterol | 83,2 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Peito de frango grelhado (simples)?
- 100 gramas de Peito de frango grelhado (simples) têm 160 kcal. 1 porção (180 g) tem cerca de 288 kcal.
- Quanta proteína tem Peito de frango grelhado (simples)?
- 100 gramas têm 26,4 g de proteínas; 66% da energia vem das proteínas.
- Peito de frango grelhado (simples) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Peito de frango grelhado (simples) é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.