Resumo
Calorias
265
kcal / 100 g
Proteínas
9
g / 100 g
Hidratos de carbono
68,9
g / 100 g
Gorduras
4,3
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 10%
- Hidratos de carbono 79%
- Gorduras 11%
100 gramas de Tomilho têm 265 kcal, 9 g de proteínas, 68,9 g de hidratos de carbono e 4,3 g de gorduras. 1 colher de chá (1 g) tem cerca de 3 kcal.
Baixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioRico em fibrasFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Tomilho
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 85 µg | 11% |
| Vitamina C | 2,3 mg | 3% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 18,3 mg | 153% |
| Vitamina K | 622 µg | 829% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,18 mg | 16% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,53 mg | 38% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,6 mg | 29% |
| Vitamina B6 | 1 mg | 74% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 237 µg | 119% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 1.600 mg | 200% |
| Ferro | 36,8 mg | 263% |
| Magnésio | 270 mg | 72% |
| Fósforo | 148 mg | 21% |
| Potássio | 1.260 mg | 63% |
| Sódio | 25 mg | 1% |
| Zinco | 2,7 mg | 27% |
| Cobre | 0,63 mg | 63% |
| Manganês | 5 mg | 250% |
| Selénio | 4,5 µg | 8% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,6 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,72 g |
| Gorduras polinsaturadas | 1,4 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Spices, oregano, dried. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Tomilho?
- 100 gramas de Tomilho têm 265 kcal. 1 colher de chá (1 g) tem cerca de 3 kcal.
- Quanta proteína tem Tomilho?
- 100 gramas têm 9 g de proteínas; 10% da energia vem das proteínas.
- Tomilho tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Tomilho é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.