Resumo
- Proteínas 30%
- Hidratos de carbono 2%
- Gorduras 68%
100 gramas de Asas de frango no forno têm 286 kcal, 20,9 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono e 21,4 g de gorduras. 1 porção (250 g) tem cerca de 715 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Asas de frango no forno?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.369 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Asas de frango | 1.200 g | 2.292 kcal | 78% |
| Manteiga | 40 g | 287 kcal | 9,8% |
| Azeite | 30 g | 265 kcal | 9% |
| Iogurte (gordo) | 60 g | 47 kcal | 1,6% |
| Concentrado de tomate | 20 g | 16 kcal | 0,5% |
| Pimenta em flocos | 4 g | 13 kcal | 0,4% |
| Alho em pó | 3 g | 10 kcal | 0,3% |
| Pimenta preta | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Sal | 10 g | 0 kcal | 0% |
25% do peso foi considerado perdido por evaporação na cozedura.
Informação nutricional: Asas de frango no forno
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 46,8 µg | 6% |
| Vitamina C | 0,73 mg | 1% |
| Vitamina D | 0,16 µg | 3% |
| Vitamina E | 1,5 mg | 12% |
| Vitamina K | 2,9 µg | 4% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,14 mg | 10% |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,8 mg | 42% |
| Vitamina B6 | 0,64 mg | 46% |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 12% |
| Folato | 9,1 µg | 5% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 23,9 mg | 3% |
| Ferro | 0,68 mg | 5% |
| Magnésio | 21,4 mg | 6% |
| Fósforo | 155 mg | 22% |
| Potássio | 263 mg | 13% |
| Sódio | 480 mg | 20% |
| Zinco | 1,5 mg | 15% |
| Cobre | 0,05 mg | 5% |
| Manganês | 0,06 mg | 3% |
| Selénio | 20,8 µg | 38% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 6,7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 9,4 g |
| Gorduras polinsaturadas | 3,4 g |
| Colesterol | 139 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Asas de frango no forno?
- 100 gramas de Asas de frango no forno têm 286 kcal. 1 porção (250 g) tem cerca de 715 kcal.
- Quanta proteína tem Asas de frango no forno?
- 100 gramas têm 20,9 g de proteínas; 30% da energia vem das proteínas.
- Asas de frango no forno tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Asas de frango no forno é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.