Podsumowanie
- Białko 7%
- Węglowodany 46%
- Tłuszcz 47%
Tahini z melasą winogronową: 100 g to 424 kcal, 7,7 g białka, 51,1 g węglowodanów i 23,6 g tłuszczu. 1 porcja (45 g) to około 191 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Tahini z melasą winogronową?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 180 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Tahini | 80 g | 474 kcal | 62% |
| Pekmez (melasa winogronowa)≈ | 100 g | 290 kcal | 38% |
Składniki oznaczone ≈ obliczono na podstawie najbardziej zbliżonego zmierzonego produktu.
Wartości odżywcze: Tahini z melasą winogronową
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 1,3 µg | 0% |
| Witamina C | 1,9 mg | 2% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,73 mg | 66% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,05 mg | 4% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3 mg | 19% |
| Witamina B6 | 0,44 mg | 31% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 43,6 µg | 22% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 177 mg | 22% |
| Żelazo | 4,6 mg | 33% |
| Magnez | 177 mg | 47% |
| Fosfor | 368 mg | 53% |
| Potas | 1015 mg | 51% |
| Sód | 36,1 mg | 2% |
| Cynk | 2,2 mg | 22% |
| Miedź | 0,99 mg | 99% |
| Selen | 25,2 µg | 46% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 8,9 g |
| Kwasy wielonienasycone | 10,3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Sezam
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Tahini z melasą winogronową?
- Tahini z melasą winogronową: 100 g to 424 kcal. 1 porcja (45 g) to około 191 kcal.
- Ile białka ma Tahini z melasą winogronową?
- 100 gramów zawiera 7,7 g białka; 7% energii pochodzi z białka.
- Czy Tahini z melasą winogronową jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Tahini z melasą winogronową jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.