Podsumowanie
- Białko 2%
- Węglowodany 70%
- Tłuszcz 28%
Gruszki w syropie: 100 g to 140 kcal, 0,91 g białka, 26,1 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu. 1 porcja (180 g) to około 252 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Gruszki w syropie?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1382 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Cukier | 160 g | 616 kcal | 40% |
| Gruszka | 800 g | 456 kcal | 30% |
| Kaymak≈ | 80 g | 272 kcal | 18% |
| Orzechy włoskie | 30 g | 196 kcal | 13% |
| Goździki | 2 g | 5 kcal | 0,3% |
| Sok z cytryny | 10 g | 2 kcal | 0,1% |
| Woda | 300 g | 0 kcal | 0% |
Składniki oznaczone ≈ obliczono na podstawie najbardziej zbliżonego zmierzonego produktu.
20% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Gruszki w syropie
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,12 µg | 2% |
| Witamina B12 | 0,01 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 17,3 mg | 2% |
| Żelazo | 0,24 mg | 2% |
| Magnez | 10 mg | 3% |
| Fosfor | 21,1 mg | 3% |
| Potas | 84,9 mg | 4% |
| Sód | 8,3 mg | 0% |
| Cynk | 0,16 mg | 2% |
| Miedź | 0,1 mg | 10% |
| Mangan | 0,23 mg | 12% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,8 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,9 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,4 g |
| Tłuszcze trans | 0,09 g |
| Cholesterol | 8,2 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Mleko
- Orzechy
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Gruszki w syropie?
- Gruszki w syropie: 100 g to 140 kcal. 1 porcja (180 g) to około 252 kcal.
- Ile białka ma Gruszki w syropie?
- 100 gramów zawiera 0,91 g białka; 2% energii pochodzi z białka.
- Czy Gruszki w syropie jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Gruszki w syropie jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.