Podsumowanie
Kalorie
406
kcal / 100 g
Białko
8,2
g / 100 g
Węglowodany
45,8
g / 100 g
Tłuszcz
21
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 8%
- Węglowodany 45%
- Tłuszcz 47%
Croissant (bez nadzienia): 100 g to 406 kcal, 8,2 g białka, 45,8 g węglowodanów i 21 g tłuszczu. 1 porcja (60 g) to około 244 kcal.
Z czego składa się Croissant (bez nadzienia)?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 240 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Croissant | 240 g | 974 kcal | 100% |
Wartości odżywcze: Croissant (bez nadzienia)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 206 µg | 26% |
| Witamina C | 0,2 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,84 mg | 7% |
| Witamina K | 1,8 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,39 mg | 35% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,24 mg | 17% |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,2 mg | 14% |
| Witamina B6 | 0,06 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0,16 µg | 6% |
| Foliany | 88 µg | 44% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 37 mg | 5% |
| Żelazo | 2 mg | 14% |
| Magnez | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 105 mg | 15% |
| Potas | 118 mg | 6% |
| Sód | 384 mg | 16% |
| Cynk | 0,75 mg | 8% |
| Miedź | 0,08 mg | 8% |
| Mangan | 0,33 mg | 17% |
| Selen | 22,7 µg | 41% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 11,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 5,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,1 g |
| Cholesterol | 67 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Croissant (bez nadzienia)?
- Croissant (bez nadzienia): 100 g to 406 kcal. 1 porcja (60 g) to około 244 kcal.
- Ile białka ma Croissant (bez nadzienia)?
- 100 gramów zawiera 8,2 g białka; 8% energii pochodzi z białka.
- Czy Croissant (bez nadzienia) jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Croissant (bez nadzienia) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.