Podsumowanie
Kalorie
406
kcal / 100 g
Białko
8,2
g / 100 g
Węglowodany
45,8
g / 100 g
Tłuszcz
21
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 8%
- Węglowodany 45%
- Tłuszcz 47%
Croissant: 100 g to 406 kcal, 8,2 g białka, 45,8 g węglowodanów i 21 g tłuszczu. 1 sztuka (28 g) to około 114 kcal.
Wartości odżywcze: Croissant
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 206 µg | 26% |
| Witamina C | 0,2 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,84 mg | 7% |
| Witamina K | 1,8 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,39 mg | 35% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,24 mg | 17% |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,2 mg | 14% |
| Witamina B6 | 0,058 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0,16 µg | 6% |
| Foliany | 88 µg | 44% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 37 mg | 5% |
| Żelazo | 2 mg | 14% |
| Magnez | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 105 mg | 15% |
| Potas | 118 mg | 6% |
| Sód | 384 mg | 16% |
| Cynk | 0,75 mg | 8% |
| Miedź | 0,08 mg | 8% |
| Mangan | 0,33 mg | 17% |
| Selen | 22,7 µg | 41% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 11,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 5,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,1 g |
| Cholesterol | 67 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Croissants, butter. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Croissant?
- Croissant: 100 g to 406 kcal. 1 sztuka (28 g) to około 114 kcal.
- Ile białka ma Croissant?
- 100 gramów zawiera 8,2 g białka; 8% energii pochodzi z białka.
- Czy Croissant jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Croissant jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.