Podsumowanie
Kalorie
406
kcal / 100 g
Białko
7,1
g / 100 g
Węglowodany
70,5
g / 100 g
Tłuszcz
10,6
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 7%
- Węglowodany 69%
- Tłuszcz 24%
Herbatniki: 100 g to 406 kcal, 7,1 g białka, 70,5 g węglowodanów i 10,6 g tłuszczu. 1 sztuka (5,6 g) to około 23 kcal.
Źródło błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Herbatniki
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 1 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,45 mg | 4% |
| Witamina K | 3,8 µg | 5% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,54 mg | 49% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,49 mg | 35% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,9 mg | 24% |
| Witamina B6 | 0,074 mg | 5% |
| Witamina B12 | 0,19 µg | 8% |
| Foliany | 118 µg | 59% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 0 mg | 0% |
| Żelazo | 0 mg | 0% |
| Magnez | 28 mg | 7% |
| Fosfor | 193 mg | 28% |
| Potas | 307 mg | 15% |
| Sód | 370 mg | 15% |
| Cynk | 0,61 mg | 6% |
| Miedź | 0,1 mg | 10% |
| Selen | 23,9 µg | 43% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 2,7 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,7 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cookies, Marie biscuit. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Herbatniki?
- Herbatniki: 100 g to 406 kcal. 1 sztuka (5,6 g) to około 23 kcal.
- Ile białka ma Herbatniki?
- 100 gramów zawiera 7,1 g białka; 7% energii pochodzi z białka.
- Czy Herbatniki jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Herbatniki jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.