Podsumowanie
- Białko 10%
- Węglowodany 64%
- Tłuszcz 26%
Chleb z kremem orzechowym: 100 g to 329 kcal, 8,1 g białka, 52,4 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu. 1 porcja (130 g) to około 428 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Chleb z kremem orzechowym?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 520 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Chleb pszenny | 400 g | 1064 kcal | 62% |
| Krem czekoladowo-orzechowy | 120 g | 647 kcal | 38% |
Wartości odżywcze: Chleb z kremem orzechowym
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0,23 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 1,3 mg | 11% |
| Witamina K | 0,59 µg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,43 mg | 39% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,23 mg | 16% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,8 mg | 24% |
| Witamina B6 | 0,09 mg | 6% |
| Witamina B12 | 0,06 µg | 2% |
| Foliany | 88,6 µg | 44% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 136 mg | 17% |
| Żelazo | 3,8 mg | 27% |
| Magnez | 32,5 mg | 9% |
| Fosfor | 110 mg | 16% |
| Potas | 191 mg | 10% |
| Sód | 386 mg | 16% |
| Cynk | 0,81 mg | 8% |
| Miedź | 0,19 mg | 19% |
| Mangan | 0,61 mg | 31% |
| Selen | 17,8 µg | 32% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 7,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,46 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Orzechy
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Chleb z kremem orzechowym?
- Chleb z kremem orzechowym: 100 g to 329 kcal. 1 porcja (130 g) to około 428 kcal.
- Ile białka ma Chleb z kremem orzechowym?
- 100 gramów zawiera 8,1 g białka; 10% energii pochodzi z białka.
- Czy Chleb z kremem orzechowym jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Chleb z kremem orzechowym jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.