Podsumowanie
- Białko 9%
- Węglowodany 73%
- Tłuszcz 18%
Budyń mleczny z mastyksem: 100 g to 140 kcal, 3 g białka, 25,9 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu. 1 porcja (150 g) to około 210 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Budyń mleczny z mastyksem?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1273 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Cukier | 180 g | 693 kcal | 42% |
| Mleko pełnotłuste | 1000 g | 600 kcal | 37% |
| Skrobia kukurydziana | 50 g | 191 kcal | 12% |
| Mąka ryżowa | 40 g | 146 kcal | 8,9% |
| Ekstrakt waniliowy | 3 g | 9 kcal | 0,5% |
8% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Budyń mleczny z mastyksem
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,82 µg | 16% |
| Witamina B12 | 0,46 µg | 18% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 106 mg | 13% |
| Żelazo | 0,04 mg | 0% |
| Magnez | 11,6 mg | 3% |
| Fosfor | 90,2 mg | 13% |
| Potas | 131 mg | 7% |
| Sód | 33 mg | 1% |
| Cynk | 0,39 mg | 4% |
| Miedź | 0,01 mg | 1% |
| Mangan | 0,04 mg | 2% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,6 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,11 g |
| Tłuszcze trans | 0,1 g |
| Cholesterol | 10,3 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Budyń mleczny z mastyksem?
- Budyń mleczny z mastyksem: 100 g to 140 kcal. 1 porcja (150 g) to około 210 kcal.
- Ile białka ma Budyń mleczny z mastyksem?
- 100 gramów zawiera 3 g białka; 9% energii pochodzi z białka.
- Czy Budyń mleczny z mastyksem jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Budyń mleczny z mastyksem jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.