Podsumowanie
- Białko 9%
- Węglowodany 66%
- Tłuszcz 25%
Budyń kakaowy: 100 g to 149 kcal, 3,7 g białka, 25,6 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu. 1 porcja (150 g) to około 224 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Budyń kakaowy?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1310 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Cukier | 180 g | 693 kcal | 39% |
| Mleko pełnotłuste | 1000 g | 600 kcal | 33% |
| Mąka pszenna | 50 g | 182 kcal | 10% |
| Masło | 20 g | 143 kcal | 7,9% |
| Skrobia kukurydziana | 30 g | 114 kcal | 6,3% |
| Kakao | 30 g | 68 kcal | 3,8% |
8% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Budyń kakaowy
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,8 µg | 16% |
| Witamina B12 | 0,45 µg | 18% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 106 mg | 13% |
| Żelazo | 0,56 mg | 4% |
| Magnez | 23,4 mg | 6% |
| Fosfor | 107 mg | 15% |
| Potas | 168 mg | 8% |
| Sód | 32,7 mg | 1% |
| Cynk | 0,55 mg | 6% |
| Miedź | 0,1 mg | 10% |
| Mangan | 0,13 mg | 7% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,1 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,17 g |
| Tłuszcze trans | 0,09 g |
| Cholesterol | 13,5 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Budyń kakaowy?
- Budyń kakaowy: 100 g to 149 kcal. 1 porcja (150 g) to około 224 kcal.
- Ile białka ma Budyń kakaowy?
- 100 gramów zawiera 3,7 g białka; 9% energii pochodzi z białka.
- Czy Budyń kakaowy jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Budyń kakaowy jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.