Samenvatting
- Eiwit 5%
- Koolhydraten 46%
- Vet 49%
100 gram Turkse zandkoekjes bevat 509 kcal, 5,8 g eiwit, 59,5 g koolhydraten en 27,8 g vet. 1 portie (50 g) heeft ongeveer 255 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Turkse zandkoekjes?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (793 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Roomboter | 250 g | 1.793 kcal | 47% |
| Tarwebloem | 400 g | 1.456 kcal | 38% |
| Suiker | 120 g | 462 kcal | 12% |
| Maïszetmeel | 20 g | 76 kcal | 2% |
| Vanille-extract | 3 g | 9 kcal | 0,2% |
6% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Turkse zandkoekjes
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B12 | 0,06 µg | 2% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 16,4 mg | 2% |
| IJzer | 2,5 mg | 18% |
| Magnesium | 12,7 mg | 3% |
| Fosfor | 66,4 mg | 9% |
| Kalium | 66,5 mg | 3% |
| Natrium | 5,2 mg | 0% |
| Zink | 0,41 mg | 4% |
| Koper | 0,09 mg | 9% |
| Mangaan | 0,37 mg | 19% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 17 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,9 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 g |
| Cholesterol | 72,1 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Turkse zandkoekjes?
- 100 gram Turkse zandkoekjes heeft 509 kcal. 1 portie (50 g) heeft ongeveer 255 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Turkse zandkoekjes?
- 100 gram bevat 5,8 g eiwit; 5% van de energie komt uit eiwit.
- Is Turkse zandkoekjes glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Turkse zandkoekjes veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.