Samenvatting
- Eiwit 17%
- Koolhydraten 35%
- Vet 48%
100 gram Tosti sucuk bevat 330 kcal, 14,1 g eiwit, 28,4 g koolhydraten en 17,5 g vet. 1 portie (125 g) heeft ongeveer 413 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Tosti sucuk?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (520 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Wit brood | 280 g | 745 kcal | 46% |
| Sucuk≈ | 160 g | 531 kcal | 33% |
| Kasharkaas≈ | 60 g | 211 kcal | 13% |
| Roomboter | 20 g | 143 kcal | 8,8% |
Ingrediënten met ≈ zijn berekend met het meest vergelijkbare gemeten voedingsmiddel.
5% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Tosti sucuk
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 60,6 µg | 8% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,22 µg | 4% |
| Vitamine E | 0,32 mg | 3% |
| Vitamine K | 1 µg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,32 mg | 29% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,23 mg | 16% |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,9 mg | 24% |
| Vitamine B6 | 0,16 mg | 11% |
| Vitamine B12 | 0,84 µg | 34% |
| Foliumzuur | 65,2 µg | 33% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 178 mg | 22% |
| IJzer | 2,6 mg | 19% |
| Magnesium | 21,1 mg | 6% |
| Fosfor | 162 mg | 23% |
| Kalium | 173 mg | 9% |
| Natrium | 630 mg | 26% |
| Zink | 2,2 mg | 22% |
| Koper | 0,08 mg | 8% |
| Mangaan | 0,31 mg | 16% |
| Selenium | 14,3 µg | 26% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 8,1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,3 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,3 g |
| Cholesterol | 43,6 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Tosti sucuk?
- 100 gram Tosti sucuk heeft 330 kcal. 1 portie (125 g) heeft ongeveer 413 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Tosti sucuk?
- 100 gram bevat 14,1 g eiwit; 17% van de energie komt uit eiwit.
- Is Tosti sucuk glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Tosti sucuk veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.