Samenvatting
- Eiwit 7%
- Koolhydraten 46%
- Vet 47%
100 gram Tahini met druivenstroop bevat 424 kcal, 7,7 g eiwit, 51,1 g koolhydraten en 23,6 g vet. 1 portie (45 g) heeft ongeveer 191 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Tahini met druivenstroop?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (180 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Tahin | 80 g | 474 kcal | 62% |
| Pekmez (druivenstroop)≈ | 100 g | 290 kcal | 38% |
Ingrediënten met ≈ zijn berekend met het meest vergelijkbare gemeten voedingsmiddel.
Voedingswaarde van Tahini met druivenstroop
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1,3 µg | 0% |
| Vitamine C | 1,9 mg | 2% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,73 mg | 66% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,05 mg | 4% |
| Vitamine B3 (niacine) | 3 mg | 19% |
| Vitamine B6 | 0,44 mg | 31% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 43,6 µg | 22% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 177 mg | 22% |
| IJzer | 4,6 mg | 33% |
| Magnesium | 177 mg | 47% |
| Fosfor | 368 mg | 53% |
| Kalium | 1.015 mg | 51% |
| Natrium | 36,1 mg | 2% |
| Zink | 2,2 mg | 22% |
| Koper | 0,99 mg | 99% |
| Selenium | 25,2 µg | 46% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 3,3 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 8,9 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 10,3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Sesam
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Tahini met druivenstroop?
- 100 gram Tahini met druivenstroop heeft 424 kcal. 1 portie (45 g) heeft ongeveer 191 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Tahini met druivenstroop?
- 100 gram bevat 7,7 g eiwit; 7% van de energie komt uit eiwit.
- Is Tahini met druivenstroop glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Tahini met druivenstroop veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.