Samenvatting
- Eiwit 26%
- Koolhydraten 1%
- Vet 73%
100 gram Eieren met sucuk bevat 262 kcal, 16,5 g eiwit, 0,68 g koolhydraten en 20,9 g vet. 1 portie (130 g) heeft ongeveer 341 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Eieren met sucuk?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (620 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Sucuk≈ | 200 g | 664 kcal | 48% |
| Ei | 400 g | 572 kcal | 42% |
| Roomboter | 20 g | 143 kcal | 10% |
Ingrediënten met ≈ zijn berekend met het meest vergelijkbare gemeten voedingsmiddel.
15% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Eieren met sucuk
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 152 µg | 19% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 1,7 µg | 34% |
| Vitamine E | 0,98 mg | 8% |
| Vitamine K | 0,91 µg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,05 mg | 5% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,41 mg | 29% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,4 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0,25 mg | 18% |
| Vitamine B12 | 1,4 µg | 58% |
| Foliumzuur | 36,9 µg | 18% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 47,6 mg | 6% |
| IJzer | 1,9 mg | 14% |
| Magnesium | 14,5 mg | 4% |
| Fosfor | 205 mg | 29% |
| Kalium | 204 mg | 10% |
| Natrium | 417 mg | 17% |
| Zink | 2,6 mg | 26% |
| Koper | 0,08 mg | 8% |
| Mangaan | 0,02 mg | 1% |
| Selenium | 23,3 µg | 42% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 8,4 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 8,5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,8 g |
| Transvet | 0,58 g |
| Cholesterol | 322 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Eieren met sucuk?
- 100 gram Eieren met sucuk heeft 262 kcal. 1 portie (130 g) heeft ongeveer 341 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Eieren met sucuk?
- 100 gram bevat 16,5 g eiwit; 26% van de energie komt uit eiwit.
- Is Eieren met sucuk glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Eieren met sucuk veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.