Samenvatting
- Eiwit 11%
- Koolhydraten 65%
- Vet 24%
100 gram Simit bevat 341 kcal, 9,3 g eiwit, 56,1 g koolhydraten en 9 g vet. 1 portie (120 g) heeft ongeveer 409 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Simit?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (579 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Tarwebloem | 300 g | 1.092 kcal | 67% |
| Sesamzaad | 70 g | 401 kcal | 25% |
| Pekmez (druivenstroop)≈ | 30 g | 87 kcal | 5,3% |
| Zonnebloemolie | 5 g | 44 kcal | 2,7% |
| Droge gist | 4 g | 13 kcal | 0,8% |
| Water | 165 g | 0 kcal | 0% |
| Zout | 5 g | 0 kcal | 0% |
Ingrediënten met ≈ zijn berekend met het meest vergelijkbare gemeten voedingsmiddel.
17% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Simit
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,5 mg | 4% |
| Vitamine K | 0,25 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,7 mg | 64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,38 mg | 27% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,7 mg | 30% |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 14% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 148 µg | 74% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 168 mg | 21% |
| IJzer | 5,3 mg | 38% |
| Magnesium | 81,1 mg | 22% |
| Fosfor | 166 mg | 24% |
| Kalium | 234 mg | 12% |
| Natrium | 410 mg | 17% |
| Zink | 1,7 mg | 16% |
| Koper | 0,72 mg | 72% |
| Mangaan | 0,88 mg | 44% |
| Selenium | 27,4 µg | 50% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,2 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,7 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Sesam
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Simit?
- 100 gram Simit heeft 341 kcal. 1 portie (120 g) heeft ongeveer 409 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Simit?
- 100 gram bevat 9,3 g eiwit; 11% van de energie komt uit eiwit.
- Is Simit glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Simit veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.