Samenvatting
- Eiwit 26%
- Koolhydraten 45%
- Vet 29%
100 gram Griekse yoghurt met honing bevat 118 kcal, 7,8 g eiwit, 13,9 g koolhydraten en 3,9 g vet. 1 portie (170 g) heeft ongeveer 201 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Griekse yoghurt met honing?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (680 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Griekse yoghurt (vol) | 600 g | 562 kcal | 70% |
| Honing | 80 g | 243 kcal | 30% |
Voedingswaarde van Griekse yoghurt met honing
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine K | 0,18 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,05 mg | 5% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,22 mg | 16% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,21 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 3% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 98,7 mg | 12% |
| IJzer | 0,05 mg | 0% |
| Magnesium | 9,7 mg | 3% |
| Fosfor | 112 mg | 16% |
| Kalium | 136 mg | 7% |
| Natrium | 30,3 mg | 1% |
| Zink | 0,44 mg | 4% |
| Koper | 0,01 mg | 1% |
| Mangaan | 0,01 mg | 1% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,85 g |
| Cholesterol | 14,8 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Griekse yoghurt met honing?
- 100 gram Griekse yoghurt met honing heeft 118 kcal. 1 portie (170 g) heeft ongeveer 201 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Griekse yoghurt met honing?
- 100 gram bevat 7,8 g eiwit; 26% van de energie komt uit eiwit.
- Is Griekse yoghurt met honing glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Griekse yoghurt met honing veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.