Samenvatting
Calorieën
304
kcal / 100 g
Eiwit
0,3
g / 100 g
Koolhydraten
82,4
g / 100 g
Vet
0
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 0%
- Koolhydraten 100%
- Vet 0%
100 gram Honing bevat 304 kcal, 0,3 g eiwit, 82,4 g koolhydraten en 0 g vet. 1 eetlepel (21 g) heeft ongeveer 64 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetNatriumarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Honing
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0 mg | 0% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,038 mg | 3% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,12 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,024 mg | 2% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 2 µg | 1% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 6 mg | 1% |
| IJzer | 0,42 mg | 3% |
| Magnesium | 2 mg | 1% |
| Fosfor | 4 mg | 1% |
| Kalium | 52 mg | 3% |
| Natrium | 4 mg | 0% |
| Zink | 0,22 mg | 2% |
| Koper | 0,036 mg | 4% |
| Mangaan | 0,08 mg | 4% |
| Selenium | 0,8 µg | 1% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Honey. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Honing?
- 100 gram Honing heeft 304 kcal. 1 eetlepel (21 g) heeft ongeveer 64 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Honing?
- 100 gram bevat 0,3 g eiwit; 0% van de energie komt uit eiwit.
- Is Honing glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Honing veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.