Samenvatting
- Eiwit 26%
- Koolhydraten 3%
- Vet 71%
100 gram Gegrilde halloumi bevat 358 kcal, 23 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 28,3 g vet. 1 portie (115 g) heeft ongeveer 412 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Gegrilde halloumi?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (511 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Halloumi≈ | 500 g | 1.590 kcal | 95% |
| Olijfolie | 10 g | 88 kcal | 5,2% |
| Tijm | 1 g | 3 kcal | 0,2% |
Ingrediënten met ≈ zijn berekend met het meest vergelijkbare gemeten voedingsmiddel.
8% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Gegrilde halloumi
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 210 µg | 26% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,53 µg | 11% |
| Vitamine E | 0,57 mg | 5% |
| Vitamine K | 5,3 µg | 7% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,02 mg | 2% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,29 mg | 21% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,11 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 5% |
| Vitamine B12 | 0,78 µg | 31% |
| Foliumzuur | 9 µg | 5% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 615 mg | 77% |
| IJzer | 0,3 mg | 2% |
| Magnesium | 22,9 mg | 6% |
| Fosfor | 439 mg | 63% |
| Kalium | 82,5 mg | 4% |
| Natrium | 755 mg | 31% |
| Zink | 2,6 mg | 26% |
| Koper | 0,02 mg | 2% |
| Mangaan | 0,02 mg | 1% |
| Selenium | 17,1 µg | 31% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 16,9 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 9 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 g |
| Cholesterol | 94,7 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Gegrilde halloumi?
- 100 gram Gegrilde halloumi heeft 358 kcal. 1 portie (115 g) heeft ongeveer 412 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Gegrilde halloumi?
- 100 gram bevat 23 g eiwit; 26% van de energie komt uit eiwit.
- Is Gegrilde halloumi glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Gegrilde halloumi veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.