Samenvatting
- Eiwit 14%
- Koolhydraten 62%
- Vet 24%
100 gram Cornflakes met melk bevat 111 kcal, 3,8 g eiwit, 17,1 g koolhydraten en 2,9 g vet. 1 portie (240 g) heeft ongeveer 266 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Cornflakes met melk?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (960 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Cornflakes | 160 g | 584 kcal | 55% |
| Volle melk | 800 g | 480 kcal | 45% |
Voedingswaarde van Cornflakes met melk
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 28,3 µg | 4% |
| Vitamine D | 1,6 µg | 33% |
| Vitamine E | 0,06 mg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,22 mg | 20% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,29 mg | 21% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,2 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0,29 mg | 21% |
| Vitamine B12 | 0,75 µg | 30% |
| Foliumzuur | 54,5 µg | 27% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 103 mg | 13% |
| IJzer | 4,7 mg | 33% |
| Magnesium | 14,8 mg | 4% |
| Fosfor | 99 mg | 14% |
| Kalium | 146 mg | 7% |
| Natrium | 149 mg | 6% |
| Zink | 0,45 mg | 5% |
| Koper | 0,01 mg | 1% |
| Selenium | 3,2 µg | 6% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,6 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,63 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,21 g |
| Cholesterol | 10 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Cornflakes met melk?
- 100 gram Cornflakes met melk heeft 111 kcal. 1 portie (240 g) heeft ongeveer 266 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Cornflakes met melk?
- 100 gram bevat 3,8 g eiwit; 14% van de energie komt uit eiwit.
- Is Cornflakes met melk glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Cornflakes met melk veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.