Samenvatting
Calorieën
365
kcal / 100 g
Eiwit
6,4
g / 100 g
Koolhydraten
79,5
g / 100 g
Vet
1,6
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 7%
- Koolhydraten 89%
- Vet 4%
100 gram Cornflakes bevat 365 kcal, 6,4 g eiwit, 79,5 g koolhydraten en 1,6 g vet.
VetarmBron van vezels
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Cornflakes
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 10 µg | 1% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 5 µg | 100% |
| Vitamine E | 0,11 mg | 1% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 1 mg | 94% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1 mg | 73% |
| Vitamine B3 (niacine) | 12,9 mg | 81% |
| Vitamine B6 | 1,4 mg | 103% |
| Vitamine B12 | 1,8 µg | 72% |
| Foliumzuur | 327 µg | 164% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 4 mg | 1% |
| IJzer | 28 mg | 200% |
| Magnesium | 29 mg | 8% |
| Fosfor | 89 mg | 13% |
| Kalium | 128 mg | 6% |
| Natrium | 703 mg | 29% |
| Zink | 0,6 mg | 6% |
| Koper | 0,069 mg | 7% |
| Selenium | 9,5 µg | 17% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,2 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,35 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,75 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Cereal, corn flakes, plain. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Cornflakes?
- 100 gram Cornflakes heeft 365 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Cornflakes?
- 100 gram bevat 6,4 g eiwit; 7% van de energie komt uit eiwit.
- Is Cornflakes glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Cornflakes veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.