Samenvatting
Calorieën
123
kcal / 100 g
Eiwit
2,7
g / 100 g
Koolhydraten
25,6
g / 100 g
Vet
0,97
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 9%
- Koolhydraten 84%
- Vet 7%
100 gram Zilvervliesrijst (gekookt) bevat 123 kcal, 2,7 g eiwit, 25,6 g koolhydraten en 0,97 g vet. 1 kop (202 g) heeft ongeveer 248 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmNatriumarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Zilvervliesrijst (gekookt)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,17 mg | 1% |
| Vitamine K | 0,2 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,18 mg | 16% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,069 mg | 5% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,6 mg | 16% |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 9% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 9 µg | 5% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 3 mg | 0% |
| IJzer | 0,56 mg | 4% |
| Magnesium | 39 mg | 10% |
| Fosfor | 103 mg | 15% |
| Kalium | 86 mg | 4% |
| Natrium | 4 mg | 0% |
| Zink | 0,71 mg | 7% |
| Koper | 0,11 mg | 11% |
| Mangaan | 0,97 mg | 49% |
| Selenium | 5,8 µg | 11% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,26 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,37 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,37 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program). Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Zilvervliesrijst (gekookt)?
- 100 gram Zilvervliesrijst (gekookt) heeft 123 kcal. 1 kop (202 g) heeft ongeveer 248 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Zilvervliesrijst (gekookt)?
- 100 gram bevat 2,7 g eiwit; 9% van de energie komt uit eiwit.
- Is Zilvervliesrijst (gekookt) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Zilvervliesrijst (gekookt) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.