Samenvatting
- Eiwit 8%
- Koolhydraten 68%
- Vet 24%
100 gram Bananenpudding bevat 136 kcal, 2,7 g eiwit, 23,7 g koolhydraten en 3,7 g vet. 1 portie (170 g) heeft ongeveer 231 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Bananenpudding?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.263 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Volle melk | 800 g | 480 kcal | 30% |
| Suiker | 120 g | 462 kcal | 29% |
| Banaan | 250 g | 223 kcal | 14% |
| Maïszetmeel | 50 g | 191 kcal | 12% |
| Roomboter | 20 g | 143 kcal | 9,1% |
| Tarwebloem | 20 g | 73 kcal | 4,6% |
| Vanille-extract | 3 g | 9 kcal | 0,6% |
8% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Bananenpudding
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,66 µg | 13% |
| Vitamine B12 | 0,37 µg | 15% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 86,7 mg | 11% |
| IJzer | 0,16 mg | 1% |
| Magnesium | 14,6 mg | 4% |
| Fosfor | 77,1 mg | 11% |
| Kalium | 183 mg | 9% |
| Natrium | 27,1 mg | 1% |
| Zink | 0,34 mg | 3% |
| Koper | 0,02 mg | 2% |
| Mangaan | 0,07 mg | 4% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,2 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,89 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,15 g |
| Transvet | 0,08 g |
| Cholesterol | 12 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Bananenpudding?
- 100 gram Bananenpudding heeft 136 kcal. 1 portie (170 g) heeft ongeveer 231 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Bananenpudding?
- 100 gram bevat 2,7 g eiwit; 8% van de energie komt uit eiwit.
- Is Bananenpudding glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Bananenpudding veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.