Riepilogo
Calorie
22
kcal / 100 g
Proteine
0,89
g / 100 g
Carboidrati
4,4
g / 100 g
Grassi
0,14
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 16%
- Carboidrati 79%
- Grassi 5%
100 grammi di Zucchina gialla forniscono 22 kcal, 0,89 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0,14 g di grassi.
A basso contenuto caloricoA basso contenuto di grassiA basso contenuto di grassi saturiA basso contenuto di sodioFonte di proteine
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Zucchina gialla
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina C | 17 mg | 21% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 36 µg | 18% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 22,7 mg | 3% |
| Ferro | 0,14 mg | 1% |
| Magnesio | 16,8 mg | 4% |
| Fosforo | 30,7 mg | 4% |
| Potassio | 220 mg | 11% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Zinco | 0,2 mg | 2% |
| Rame | 0,061 mg | 6% |
| Manganese | 0,24 mg | 12% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0 g |
| Grassi monoinsaturi | 0 g |
| Grassi polinsaturi | 0 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Squash, summer, yellow, includes skin, raw. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Zucchina gialla?
- 100 grammi di Zucchina gialla hanno 22 kcal.
- Quante proteine ha Zucchina gialla?
- 100 grammi contengono 0,89 g di proteine; il 16% dell’energia viene dalle proteine.
- Zucchina gialla è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Zucchina gialla è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.