Riepilogo
Calorie
189
kcal / 100 g
Proteine
28,6
g / 100 g
Carboidrati
0,06
g / 100 g
Grassi
7,4
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 63%
- Carboidrati 0%
- Grassi 37%
100 grammi di Tacchino arrosto forniscono 189 kcal, 28,6 g di proteine, 0,06 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
A basso contenuto di zuccheriA basso contenuto di sodioAd alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Tacchino arrosto
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 12 µg | 2% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,4 µg | 8% |
| Vitamina E | 0,07 mg | 1% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,045 mg | 4% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,28 mg | 20% |
| Vitamina B3 (niacina) | 9,6 mg | 60% |
| Vitamina B6 | 0,62 mg | 44% |
| Vitamina B12 | 1 µg | 41% |
| Folati | 9 µg | 5% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 14 mg | 2% |
| Ferro | 1,1 mg | 8% |
| Magnesio | 30 mg | 8% |
| Fosforo | 223 mg | 32% |
| Potassio | 239 mg | 12% |
| Sodio | 103 mg | 4% |
| Zinco | 2,5 mg | 25% |
| Rame | 0,093 mg | 9% |
| Manganese | 0,014 mg | 1% |
| Selenio | 29,8 µg | 54% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2,2 g |
| Grassi monoinsaturi | 2,7 g |
| Grassi polinsaturi | 2,1 g |
| Grassi trans | 0,1 g |
| Colesterolo | 109 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Turkey, whole, meat and skin, cooked, roasted. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Tacchino arrosto?
- 100 grammi di Tacchino arrosto hanno 189 kcal.
- Quante proteine ha Tacchino arrosto?
- 100 grammi contengono 28,6 g di proteine; il 63% dell’energia viene dalle proteine.
- Tacchino arrosto è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Tacchino arrosto è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.