Riepilogo
Calorie
298
kcal / 100 g
Proteine
18,9
g / 100 g
Carboidrati
3
g / 100 g
Grassi
23,4
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 25%
- Carboidrati 4%
- Grassi 71%
100 grammi di Queso fresco forniscono 298 kcal, 18,9 g di proteine, 3 g di carboidrati e 23,4 g di grassi.
Ad alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Queso fresco
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 602 mg | 75% |
| Ferro | 0 mg | 0% |
| Magnesio | 27,6 mg | 7% |
| Fosforo | 390 mg | 56% |
| Potassio | 126 mg | 6% |
| Sodio | 626 mg | 26% |
| Zinco | 2,9 mg | 29% |
| Rame | 0 mg | 0% |
| Manganese | 0 mg | 0% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 14 g |
| Grassi monoinsaturi | 5 g |
| Colesterolo | 76,1 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Cheese, queso fresco, solid. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Queso fresco?
- 100 grammi di Queso fresco hanno 298 kcal.
- Quante proteine ha Queso fresco?
- 100 grammi contengono 18,9 g di proteine; il 25% dell’energia viene dalle proteine.
- Queso fresco è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Queso fresco è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.