Riepilogo
Calorie
286
kcal / 100 g
Proteine
10,2
g / 100 g
Carboidrati
46,2
g / 100 g
Grassi
6,7
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 14%
- Carboidrati 65%
- Grassi 21%
100 grammi di Naan integrale forniscono 286 kcal, 10,2 g di proteine, 46,2 g di carboidrati e 6,7 g di grassi. 1 pezzo (106 g) ha circa 303 kcal.
A basso contenuto di zuccheriFonte di fibreFonte di proteine
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Naan integrale
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 1,3 mg | 11% |
| Vitamina K | 3,3 µg | 4% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,18 mg | 16% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,18 mg | 13% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,6 mg | 22% |
| Vitamina B6 | 0,13 mg | 9% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 16 µg | 8% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 59 mg | 7% |
| Ferro | 1,7 mg | 12% |
| Magnesio | 68 mg | 18% |
| Fosforo | 188 mg | 27% |
| Potassio | 185 mg | 9% |
| Sodio | 467 mg | 19% |
| Zinco | 1,2 mg | 12% |
| Rame | 0,16 mg | 16% |
| Manganese | 1,4 mg | 70% |
| Selenio | 11,4 µg | 21% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2,9 g |
| Grassi monoinsaturi | 2 g |
| Grassi polinsaturi | 1,3 g |
| Colesterolo | 1 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Glutine
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Bread, naan, whole wheat, commercially prepared, refrigerated. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Naan integrale?
- 100 grammi di Naan integrale hanno 286 kcal. 1 pezzo (106 g) ha circa 303 kcal.
- Quante proteine ha Naan integrale?
- 100 grammi contengono 10,2 g di proteine; il 14% dell’energia viene dalle proteine.
- Naan integrale è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Naan integrale è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.