Riepilogo
Calorie
262
kcal / 100 g
Proteine
9,8
g / 100 g
Carboidrati
55,9
g / 100 g
Grassi
1,7
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 14%
- Carboidrati 80%
- Grassi 6%
100 grammi di Pane pita integrale forniscono 262 kcal, 9,8 g di proteine, 55,9 g di carboidrati e 1,7 g di grassi. 1 pezzo grande (64 g) ha circa 168 kcal.
A basso contenuto di grassiA basso contenuto di zuccheriAd alto contenuto di fibreFonte di proteine
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Pane pita integrale
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,61 mg | 5% |
| Vitamina K | 1,4 µg | 2% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,34 mg | 31% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,08 mg | 6% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,8 mg | 18% |
| Vitamina B6 | 0,27 mg | 19% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 35 µg | 18% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 15 mg | 2% |
| Ferro | 3,1 mg | 22% |
| Magnesio | 69 mg | 18% |
| Fosforo | 180 mg | 26% |
| Potassio | 170 mg | 9% |
| Sodio | 421 mg | 18% |
| Zinco | 1,5 mg | 15% |
| Rame | 0,29 mg | 29% |
| Manganese | 1,7 mg | 87% |
| Selenio | 44 µg | 80% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,21 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,35 g |
| Grassi polinsaturi | 1,1 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Glutine
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Bread, pita, whole-wheat. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Pane pita integrale?
- 100 grammi di Pane pita integrale hanno 262 kcal. 1 pezzo grande (64 g) ha circa 168 kcal.
- Quante proteine ha Pane pita integrale?
- 100 grammi contengono 9,8 g di proteine; il 14% dell’energia viene dalle proteine.
- Pane pita integrale è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Pane pita integrale è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.